如何使亚健康的天平向健康倾斜？ 随着生活和工作节奏的加快，竞争日趋激烈，都市里的人们身心压力日渐加重，常会感到力不从心、“不在状态”。 请回忆一下你是否经常出现这样的情况：有时心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却正常；不时头痛、头晕，可血压和脑电图也没什么问题；情绪低落，工作效率下降，腰椎和颈椎经常出现不适，但ct、磁共振等的医疗仪器都检查不出什么问题……，此时咨询医生，他可能说：您很可能已经处于“亚健康”状态了。那么何为“亚健康”呢？“亚健康”是指人体介于健康、疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。 　 据我国亚健康调查机构发表的数字显示：人口中健康人群占15%，非健康人群（患有疾病）占15%，处于亚健康状态人群占70%。世界医学界把“亚健康”列为21世纪人类健康的头号大敌。 身体处于亚健康状态，并不是意味着马上就要进入疾病状态。亚健康就像一架天平，它可能指向疾病，也可能指向健康。如果悉心的调养，可以恢复到健康状态。如果置之不理，则可能积劳成疾，落下病根。但要记住的是，一旦您的身体处于亚健康状态，那么它就向你发出了重要的警示：您的健康状况不容乐观了！ 那么，如何使亚健康这架天平向健康方向倾斜呢？ 西方医学之父——古希腊名医希波克拉底的一个观点，流传了2400年，他指出：“阳光，空气，水，运动，这是生命和健康的源泉。” 可是，这些越来越成为现代都市人的稀缺资源。首先，都市人普遍存在运动不足，交通工具代替了步行，现代办公方式坐多动少，车水马龙的街道挤占了人们的运动空间。其次，普遍存在光照不足，高楼林立，遮天蔽日，许多人在室内有空调，出门坐汽车，从而远离阳光，远离出汗。万物生长靠太阳，阳光与健康是有密切联系的。长时间阴雨绵绵，人们的情绪往往产生波动，感到疲倦和烦躁不安，工作无精打采，这就是缺乏光照的结果。再者空气不新鲜，汽车和人争夺氧气，人只能闻汽车的尾气了，中央空调使室内空气新鲜度下降。饮水要么被纯洁的不含一点矿物质，要么被添加了很多添加剂，长期累积在体内可能产生毒素。 当我们离这些健康源泉越来越远的时候，亚健康就离我们越来越近了…… 近来，一种被称为“亚健康加油站”的海仕蓝私家桑拿在许多城市中悄然兴起。 在这个家用小木屋里享用30分钟的私家桑拿，许多人可以排汗500-800毫升。 根据医学专家的研究，身体每排500毫升的汗水，需要消耗300大卡的热量，相当于慢跑10公里的有氧运动量。这有效弥补了都市人运动不足的缺憾。而且使用时神清气爽，一扫人们印象中桑拿高温憋闷之感。 原来海仕蓝私家桑拿采用的热源类似于阳光中远红外线。1800年，英国的物理学家赫谢耳为了研究太阳色光的热效应，他将阳光用三棱镜分成七色，在各种不同颜色的色带上放置了温度计，结果发现，位于红光外侧的那支温度计升得快。因此他得出结论：太阳光谱中，红光的外侧必定存在一种看不见的光线含有高热量，这就是红外线。 几十年前，美国太空总署（nasa）的航天科学家做过一项研究：在真空、失重、温、过负荷状态的宇宙飞船内，人类如何赖以生存？经过大量的实验，得知太阳光中波长为 5.6-15微米的远红外线是生物生存必不可少的因素。因此，人们把这一段波长的远红外线称为“生命之光”。这一段波长的光线，能与生物体内细胞的水分子产生有效的“共振”，有效地促进动物及植物的生长。这就是人们所说的“万物生长靠太阳”。经常使用海仕蓝私家桑拿，相当于在家中随时可以晒到安全的日光浴，弥补都市人光照不足的遗憾，而且再也不用担心紫外线对皮肤的伤害了。 我们的体温有37度，靠近人体会感到温暖，是因为人体本身是个远红外的发射体，源源不断的向周围辐射远红外线，其峰值波长主要集中在9.36微米。 私家桑拿发出5.6-15微米的远红外线与人体波长相吻合，容易被身体吸收， 尽管只有40-50摄氏度的低温，却可以深入人体，产生内热，低温出汗，足氧呼吸，所以出汗畅快淋漓，呼吸轻松自如。 经常低温出汗，可以排出毒素，嫩肤美容，拥有了海仕蓝私家桑拿，让许多人实现了“在家蒸汗蒸，美丽又轻松”的渴望。 负离子被称为“大气维生素”，森林里空气新鲜，而都市里新鲜度低，是因为森林中负氧离子含量是都市的几十倍。海仕蓝私家桑拿专门配备了负离子氧吧，为你营造出森林里清新的空气。同时还配有高档音响，桑拿时伴随着天籁般的音乐，洗去您一天的紧张与疲劳。 享受30分钟私家桑拿，相当于1小时的有氧运动。这犹如我们在阳光下运动，还可以同时进行森林氧浴、日光浴，再配上大自然般美妙的音乐，每一次桑拿，都相当于您在森林中快乐的远足一次。海兰特私家桑拿——全家人的“亚健康加油站”！